PsicÓloga en Girona

El malestar en ocasiones es difícil de sostener y consigue entorpecer o dificultar el desarrollo normal de las actividades diarias generando angustia, tristeza, rabia, miedo, pensamientos obsesivos y otras emociones que alteran nuestra salud mental y física. Es en estos momentos, cuando empezamos a experimentar la sensación de que nos cuesta afrontar las cosas cotidianas cuando debemos consultar a un profesional para empezar un trabajo psicoterapéutico enfocado a trabajar conjuntamente, psicoterapeuta y paciente, para resolver estas dificultades.

Cualquier persona a cualquier edad puede experimentar en un momento dado la necesida de un apoyo profesional, no pedir ayuda cuando tenemos la necesidad puede llegar a provocar patologías mentales u físicas más graves en un futuro. También podemos consultar para realizar un trabajo de crecimiento personal y de autoconocimiento para desarrollar todo nuestro potencial.

Ofrezco un espacio seguro y confidencial donde poder expresarse libremente en el que la escucha activa, el diálogo y la relación terapéutica son los principales protagonistas con el fin de ayudar a las personas a profundizar y a tomar conciencia de si mismas mediante un análisis de sus conductas, emociones, sentimientos, sensaciones y/o pensamientos.

Este proceso terapéutico fomenta el autoconocimiento y la mejora de la autonomía de las personas facilitando la gestión de los conflictos cotidianos y de los que puedan aparecer en un futuro.

Fomento una relación terapéutica cercana, sincera y respetuosa en la que el compromiso mútuo es un elemento imprescindible para poder avanzar en el cumplimiento de los objetivos pactados.

Cada persona necesita un tratamiento adaptado a sus características personales y por tanto las primeras sesiones estan destinadas a conocernos, detectar cuál es la demanda y empezar a establecer una alianza terapéutica imprescindible para comenzar el tratamiento.

La Psicoterapia Psicoanalítica es un método de trabajo en el cual de profundiza en aquellos factores inconscientes que determinan nuestras conductas y nuestras emociones. A veces no nos sentimos bien pero no podemos identificar qué es lo que nos pasa, podemos tener diferentes tipos de malestar, ansiendad, dificultad para relacionarnos con las personas o con el mundo que nos rodea, incluso podemos expresar un dolor físico que no tiene una causa orgánica. Poder aflorar a la esfera consciente el motivo de nuestro sufrimiento nos ayuda a resolver nuestros problemas psicológicos de una manera profunda a la vez que nos proporciona un proceso gradual de comprensión de nuestro mundo interno y del tipo de relaciones que establecemos con los demás.

Terapia EMDR

Terapia EMDR (Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares – Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es una técnica psicológica terapéutica utilizada para desensibilizar y reprocesar traumas de una manera natural mediante la estimulación bilateral de los hemisferios celebrales con movimientos oculares.

Confidencialidad

La confidencialidad es uno de los elementos más importantes para el buen desarrollo de tratamiento psicoterapéutico. El espacio terapéutico se convierte en un lugar seguro en el que hablar de las dificultades emocionales en presencia de un profesional que preservará y asegurará la confidencialidad de la historia personal del paciente con respeto, neutralidad e imparcialidad.