PsicÒloga A Girona

El malestar en ocasions és difícil de sostenir i aconsegueix entorpir o dificultar el normal desenvolupament de les activitats diàries generant angoixa, tristesa, ràbia, por, pensaments obsessius i d’altres emocions que alteren la nostra salut mental i física. És en aquest moment, quan comencem a experimentar la sensació de que ens costa afrontar les coses que ens passen en el dia a dia, quan hem de consultar a un professional per tal de començar un treball psicoterapèutic enfocat a treballar conjuntament, psicoterapeuta i pacient, per resoldre aquestes dificultats.

Qualsevol persona a qualsevol edat pot experimentar en un moment donat la necessitat d’un suport professional, no demanar ajuda quan en sentim la necessitat pot provocar patologies mentals o físiques més greus en un futur. També podem consultar per tal de dur a terme un treball de creixement personal i d’autoconeixement per desenvolupar tot el nostre potencial.

Ofereixo un espai segur i confidencial on poder-se expressar lliurement en el que l‘escolta activa, el diàleg i la relació terapèutica són els principals protagonistes per tal d’ajudar a les persones a aprofundir i a prendre consciència de si mateixes mitjançant un anàlisi de les seves conductes, emocions, sentiments, sensacions o pensaments.

Aquest procés terapèutic fomenta l’autoconeixement i millora l’autonomia de les persones, facilitant la gestió dels conflictes quotidians i dels que puguin aparèixer en un futur.

Fomento una relació terapèutica propera, sincera i respectuosa en la que el compromís mutu esdevé un element imprescindible per poder avançar en l’assoliment dels objectius pactats.

Cada persona necessita un tractament adaptat a les seves característiques personals i per tant, les primeres sessions estan destinades a conèixer-nos, detectar quina és la demanda i establir una aliança terapèutica imprescindible per començar el tractament. 

La Psicoteràpia Psicoanalítica és una metodologia de treball en la qual s’aprofundeix en aquells factors inconscients que determinen les nostres conductes i les nostres emocions. De vegades no ens sentim bé però no podem identificar què és el que ens passa, podem tenir diferents tipus de malestar, ansietat, dificultat per relacionar-nos amb les persones o amb el món que ens envolta, inclús podem expressar un dolor físic que no té una causa orgànica. Poder portar a l’esfera conscient el motiu del nostre patiment ens ajuda a resoldre els nostres problemes psicològics d’una manera profunda alhora que ens proporciona un procés gradual de comprensió del nostre món intern i del tipus de relacions que establim amb els altres.

Teràpia EMDR

Teràpia EMDR (Desensibilització i reprocessament per moviments oculars (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) és una tècnica psicològica terapèutica utilitzada per dessensibilitzar  i re processar traumes d’una manera natural mitjançant l’estimulació bilateral dels hemisferis cerebrals amb moviments oculars. 

Confidencialitat

La confidencialitat és un dels elements més importants per al bon desenvolupament del tractament psicoterapèutic. L’espai terapèutic esdevé un lloc segur on parlar de totes les dificultats emocionals en presència d’un professional que preserva i assegura la confidencialitat de la història personal del pacient amb respecte, neutralitat i imparcialitat.